发生在岁末年初的新冠肺炎疫情，对我们的国家以及每个人来说，都是一场严峻的考验。它不仅给大家带来身体伤害，同时也给大家的心理带来了巨大的冲击和挑战。目前，多地出现了新增病例连续零增长，疫情防控向好发展的态势，但境外输入的风险也仍在增加。所以，现在正是全民抗击疫情的关键阶段。为了贯彻落实国家疫情防控工作的要求，帮助同学们做好疫情防控期间的心理防护，特殊教育学院组织了主题为“疫情期间的心理调节”的安全教育微课堂，此次微课堂由陈希老师以视频形式开展。

第一，接纳自己的情绪。第二，保持正常生活规律，坚持锻炼身体。第三，善用选择性注意。第四，保持积极心态，乐观看待问题。第五，合理利用时间，充实自己。第六，除了以上自我帮助的策略，我们还可以和家人朋友形成互助的团体，相互加油打气，共同寻求解决问题的办法，让我们凝聚成更大的力量，在抗疫的道路上彼此支持。我们也要树立正确的求助意识，如果持续存在强烈的心理应激反应，请及时寻求专业帮助。最后，春天已经到来，胜利就在眼前。让我们共同期待明天会更好。